התפתחות תינוקות בחורף : המלצות לסביבה מעודדת תנועה גם לימי החורף: משטח פעילות מותאם, נעלי טרום הליכה לרגליים הקרירות, והמלצות לביגוד מתאים

אז מה לחבילת חיתולים ולקופסת איחסון ולהתפתחות מוטורית של תינוקות?

התפתחות מוטורית של תינוקות הינה נושא המעלה שאלות, חששות והתלבטויות אצל ההורים- ולעיתים רבות הורים מחפשים ‘תרגילים’, ‘אביזרים’ וכל מיני ‘שיטות’ כדי לקדם את התפתחותם המוטורית של ילדיהם.

 חברים, עזבו אתכם מאימונים ותרגילים לתינוקות! סביבה ביתית מעניינת ומתחדשת מעודדת ומקדמת את התינוק – בחקירה ופיתוח סקרנות, בפתרון בעיות, וקידום התפתחותם. גם המוטוריקה הגסה מתפתחת לה יופי, אבל בואו נשים את הדברים במקומם: תינוקות רבים מתפתחים מוטורית לצורך קידום התפתחותם הקוגנטיבית, וטוב שכך!

ולכן אני ממש לא משתגעת על ‘אימונים’ ו’תרגילים’ לתינוקות עם התפתחות טיפוסית – אלא סביבה מעודדת התפתחות ספונטנית איכותית! עבור התינוקות שמציגים קושי (קל או אפילו משמעותי ביותר), טיפולי הפיזיותרפיה ההתפתחותית אצלי נעשים דרך משחק מעניין ואטרקטיבי לתינוק, דרכו הוא יעז יותר, יתאמן יותר ויתחזק בהתאם לצרכיו.

כחלק מקבוצת הפוסטים בנושא התפתחות מוטורית בתינוקות, אני מעוניינת לתת לכם רעיונות סופר קלילים לבית: בשימוש בדברים שנצמאים בו גם ככה… אבל לפני כן, רק שתדעו – הנה פוסטים נוספים שהכנתי, בנושא התפתחות מוטורית של תינוקות:

• על ישיבה והתיישבות בתינוקות
• שכיבה על הבטן בתינוקות
• שכיבה על הצד בתינוקות
• ‘מנח אוירון’ בתינוקות
• התייחסות לחורף ולהתפתחות תינוקות: כיצד ליצור סביבה מקדמת התפתחות, גם בקור 🙂
• זחילת גחון אסימטרית

אז במסגרת ההמלצות שלי – אני ממש לא מתכוונת שכל אחד יצור לו בבית ג’ימבורי.. אפילו חדר הטיפולים בקליניקה שלי אינו נראה כחדר ג’ימבורי, ובכוונה, מדמה יותר סביבה ביתית, שיהיה קל יותר ליישם רעיונות בבית. הרי בטח שמתם לב, שהציוד היומיומי בבית מעניין את התינוק שלכם הרבה הרבה יותר, מה‘צעצוע ההתפתחותי’ שעלה כל כך הרבה כסף….

הנה כמה רעיונות שההורים מקבלים ממני בטיפולים, למה שלא תנסו גם אתם:

אבל תהיו נחמדים וספרו אם ניסיתם…

1. חבילת חיתולים

חבילת חיתולים: גם לקידום התפתחות מוטורית!

למי שאין כמה ב’ספייר’, שיקום.

לתינוקות שכבר מתחילים להתייצב על הבטן, נעודד התרוממות על מרפקים מול חבילת החיתולים. (שהיא מדרגה מרופדת), ניתן להניח עליה משחק גבוה, ולעודד הזדקפות של התינוק ואפילו הושטת יד לגובה. מתאים למצב בו התינוקות כבר מתחילים ליישר מרפקים על הבטן, ויכולים לנסות להעביר משקל משכמה לשכמה, ולהרים לפנים את היד. אפשר לשדרג ולהצמיד שתיים לריבוע יציב יותר (עם מסקינגטייפ). אפשר לעטוף בציפית או חיתול, כדי שלא יהיה מקושקש מדי. רק נקפיד שחב’ החיתולים לא תחליק בהשענות עליה. אפשר להצמיד למשהו יציב כמו ספה/קיר וכו’.

לתינוקות שכבר עולים על שש, נצמיד לספה או למקרר – להוריד מגנטים למשל… לעמידת ברכיים מול רהיט.

הנה דוגמא שקיבלתי לשמחתי מאמא:

איזה יופי! עמידת ברכים מול חב’ חיתולים

הנה תמונה מקסימה שהגיעה אלי מאמא לתינוק מתוק בן חצי שנה, שנהנה מאוד לטפס על חבילות החיתולים ולאחרונה גם מתישב בעזרתן, ומה רבה שמחתו (זו גם תבנית התיישבות ממש יפה – עוד על ישיבה בפוסט הזה)

תראו כמה חופש ותנועה מאפשרת לתינוק חבילת חיתולים אחת…

אני מקבלת לאחרונה סרטונים מקסימים מהורים שהתינוקות החלו להנאתם גם לדחוף את חבילת החיתולים לפנים, ולהתקדם עם הברכיים. זו יופי של פעילות (מומלץ שיהיה על משטח מעט מחוספס, שהתינוק לא יחליק מהר מדי).

הנה לינק לסירטון קצרצר ממש, של תינוק מקסים (שזכיתי לפגוש לאורך תקופה במפגשי האמהות והתינוקות של ‘לשבת לקום’ :

2. קופסת איחסון

קופסת אחסון בגבהים שונים- גם היא עם פוטנציאל אדיר לקידום ההתפתחות המוטורית של תינוקות

שימו לב שיש גבהים שונים: לכל גובה יש את יתרונותיו השונים למשחק שונה.

בגיל שהתינוק מתחיל לעמוד, מייצבים את הקופסא עם ספרים כבדים יחסית למטה, ואת כל הצעצועים שכבר ‘משעמים’ את התינוק- זורקים פנימה. פתאום יהיה לו מרתק מעניין לעמוד, לפתוח ולהוציא משחק משחק, להחזיר (גם מתאים לגיל) ואפילו בהמשך, עם הזמן – להוליך את עצמו עם הקופסא! חסכנו ‘הליכון דחיפה’, קיבלנו איחסון שווה ופעילות כייפית של הילד…

הנה דוגמא מאחד ממפגשי האמהות והתינוקות של ‘לשבת לקום: מפגשי אמהות ותינוקות בעמק’:

פה הקופסא, בגודל בינוני, משמשת כמדרגה כשהיא הפוכה

האם נאמר לכם ש’לא בריא’ לתינוק ללמוד להתהלך בדחיפת רהיט לפנים? אז זהו, שזה בהחלט מאוד מתאים לדרך בה ההליכה מתפתחת, ומי שלמד התפתחות הליכה וניתוח הליכה יאמר לכם שזה יופי ( אלו קורסים הפתוחים לאנשי מקצוע מורשים)

הנה תמונה נוספת – הפעם של תינוק שעומד מול קופסא גבוהה יותר:

והנה 30 שניות של הליכה עם תיבת אחסון חמודה מאיקאה: 

אני שואבת סיפוק גדול מהורים לילדים המטופלים אצלי (או שפנו למפגש הדרכה או שניים), המתארים לי כיצד היומיום בבית עם הילד נראה אחרת לגמרי: פתאום יש המון רעיונות לאילו צעצועים תואמי גיל ניתן להציע לתינוק, והתינוק עצמו מלא סקרנות ועניין, והופך לעצמאי יותר, שמח ונינוח יותר, ככל שהסביבה מותאמת לו (המשחקים והמרחב בו משחק), וכמובן ככל שיכולותיו המוטוריות משתפרות (בשביל זה הרי הגיעו!). לשמחתי הם מתארים לי כיצד הקשר ביניהם לתינוק קיבל תוספת חיובית של נחת וביטחון….

רוצים המלצות למשחקים לפי גיל או נושא, ועגלות דחיפה ובימבות שמתאימות לטיפים שקראתם פה? כנסו לדף ההמלצות שלי באמזון!

לטיפים נוספים מוזמנים לדף המקצועי שלי בפייסבוק – מתעדכן באופן קבוע. ואם תרשמו לבלוג שלי (השאירו כתובת מייל בתיבה המיועדת) תוכלו להתעדכן באופן קבוע ..

גליה.

יש לציין כי הפוסט אינו בא לתת המלצות רפואיות ספציפיות, ובכל מקרה מומלץ להתייעץ עם רופא הילדים ועם הפיזיותרפיסט ההתפתחותי שמטפל בילדכם. זהו פוסט אינפורמטיבי שבא לשפוך אור באופן כללי ואינו תחליף לבדיקה והדרכה של אנשי מקצועות הבריאות המורשים.

מתכוננים לבית הספר- פעילות בגן חובה לקראת כיתה א’

איזה ילקוט מומלץ לבחור לקראת כיתה א? כיצד מומלץ לשבת ליד שולחן? ממש לפני העליה לבית הספר, ביקרתי בגן הילדים כדי לתת לילדים הדרכה כיצד סביבה מיטיבה תשמור על גופם המתפתח והגדל. מסתבר שהכי טוב פשוט ללמד ישירות את הילדים. גיליתי שהם מסבירים באריכות להוריהם את העקרונות, ובחרו בשיקול דעת ילקוט ופינת למידה.

בפוסט הקודם התייחסתי לשיקולים ברכישת עגלת תינוק, וכיצד ניתן להשתמש בה באופן מעניין ומתאים יותר לתינוק, מבחינה התפתחותית.

לא שכחתי שהבטחתי בפוסט הקודם, מילה על טיולונים מומלצים. הורים רבים מחפשים טיולונים מתקפלים, קלי משקל, שלא תופסים מקום באוטו, וגם לפעמים (אבל לא תמיד) – זולים.

פוסט זה הינו חלק מסדרת פוסטים בנושא ציוד מותאם לתינוקות וילדים. פוסטים נוספים בסדרה:

• עגלות תינוק בהקשר התפתחותי
• בחירת כיסא אוכל לתינוק
• כיסאות אוכל עם חשיבה על גילאים בוגרים 
• בחירת כיסא ושולחן לפינת המשחקים של הילדים

מגיע הרגע, שההורים מתבוננים בעגלה היקרה והכבדה אותה רכשו, ומחליטים: ‘די. אנחנו עוברים לטיולון. כבד לי, אין מקום באוטו, לא נוח …’ ועוד ועוד. מעבר ל’חבל’ הפולני שלי, על המחיר הגבוה של העגלה, שככה עוברת לה מהר כל כך למחסן, יש לי גם התייחסות ל’רכישה הבאה’, והמלצות למאפיינים של טיולונים מומלצים :

 פעמים רבות הטיולון אמנם קל משקל, קל קיפול, קל בהכל- אבל המחיר לפעמים הוא ירידה באיכות ההושבה או הישיבה העצמאית של התינוק/ילד.

בידקו כשאתם רוכשים את הטיולון- האם יש תמיכה מספקת לגב ולישבן? האם ניתן לשנות תנוחה ולשכב? איך הילד נראה בפנים?

וכן- לדעתי צריך להושיב את הילד בחנות בעגלה כדי להבין האם יושב כולו כפוף ו’נוזלי’, חסר תמיכה, או זקוף ומרוצה, יכול להזדקף, להישכב, להשען לאחור…. כי גם תינוק שכבר מתיישב לבד, בעגלות (טיולונים) מסויימות/ים נראה שאינו יושב טוב.

גם לקראת גיל שנתיים טוב לפעוטות לשבת טוב ולא ‘להישפך’

העניין רלוונטי במיוחד אם הטיולון נרכש לצורך טיול: אתם מתכננים טיסה, נוסעים לנופש… ומעוניינים כי התינוק/פעוט ישהה בטיולון זמן רב, ובטח ישן בו – מגיעה לו היכולת לשנות תנוחה- לשכב על הצד, על הגב, על הבטן….

ולא… זה לא מייקר את העגלה, אפילו ההיפך. לאחרונה העגלות המעוצבות באות בעיני על חשבון הנוחות של התינוק. לדעתי, זכות התינוק והפעוט לאפשרות של שינוי תנוחה (להשכב אחורנית בישיבה מוטית לאחור זו לא שכיבה, זו הטיית הישיבה לאחור….).

כן – העניין גם משמעותי לפעוטות בני שנתיים ומעלה אשר מסתובבים לעיתים עם עגלה- גם להם טוב לשבת בעגלה שמאפשרת ומעודדת מנח טוב, ולא כפוף ומעוגל. אין סיבה שילד יקבל ‘פידבק’ לישיבה כל כך לא פעילה, שלא מעודדת את גופו לעבודת ייצוב טובה.

אתם יותר ממוזמנים לכתוב מנסיונכם ולהשמיע את דעתכם…

בינתיים בדף הפייסבוק שלי אפשר להתעדכן גם בהמלצות לטיולונים שמאפשרים שכיבה, ואתם מוזמנים!

להתראות, גליה

יש לציין כי הפוסט אינו בא לתת המלצות רפואיות ספציפיות, ובכל מקרה מומלץ להתייעץ עם רופא הילדים ועם הפיזיותרפיסט ההתפתחותי שמטפל בילדכם. זהו פוסט אינפורמטיבי שבא לשפוך אור באופן כללי ואינו תחליף לבדיקה והדרכה של אנשי מקצועות הבריאות המורשים.

עגלה לתינוק, זה היום עסק יקר ומעוצב…. כיצד לבחור עגלה שתתאים לתינוק ואפילו תאפשר לו פעילות מוטורית מותאמת? 

פוסט זה הינו חלק מסדרת פוסטים בנושא ציוד מותאם לתינוקות וילדים. פוסטים נוספים בסדרה:

• טיולונים
• בחירת כיסא אוכל לתינוק
• כיסאות אוכל עם חשיבה על גילאים בוגרים 
• בחירת כיסא ושולחן לפינת המשחקים
• טרמפולינה לתינוקות בהיבט סנסו-מוטורי

אני חייבת להקדים ולכתוב – גם אני אוהבת עיצוב. אני אוהבת את השילוב של פרקטיות ויופי, תכנון איכותי וחכם של מוצרים, ואני משוגעת על בתים מעוצבים, אביזרים מעוצבים, בגדים מעוצבים, תיבת המייל שלי מתפוצצת מפוסטים של מעצבים (בעיקר מעצבות), ובטח ובמיוחד, ממש ממש, אני אוהבת דברים מעוצבים לתינוקות וילדים.

ולכן, כל עגלה לתינוק חדשה שאני פוגשת, אני מיד מתעניינת ובוחנת אותה בסקרנות: איך היא נראית? מה היא עושה? איך היא עולה ויורדת מהמדרכה? האם קל לדחוף אותה ביד אחת (בכל זאת, יש עוד כמה ילדים מסביב וכלבה להחזיק)?

יש הורים שאוהבים את העגלות הגדולות, המאסיביות, עם הגלגלים הגדולים, גם אני. אבל חלק מהורים המחפשים את הקלות של הקיפול, עגלה לתינוק שתתפוס פחות מקום בבגאז’ וכמובן משקל עגלה הגיוני.

אבל, מעבר לנוחות ולסגנון העיצובי שלנו ההורים: בואו נבחן יחד מה העגלה עבור הילד עצמו: כי אין ספק שחלק לא מבוטל מהתינוקות מבלים זמן רב בעגלה בחודשים ובשנה הראשונה לחייהם.

אם כך, כפיזיותרפיסטית התפתחותית אני ממליצה שלתינוק יהיו מירב ההזדמנויות לעבוד ולהפעיל את גופו, במהלך היום. כך יהיו לו הזדמנויות ספונטניות לשכלל יכולות, ולהכיר ולפתח את תנועותיו.

חשוב לסייג ולציין כי ההמלצות שלי לבחירת עגלה לתינוק מתייחסות באופן כללי להקשר של התפתחות מוטורית, אפילו שבטח יהיו הורים שיחשבו, ‘נו טוב, היתה לנו העגלה הכי פחות מומלצת ועדיין הפיצי התפתח מצויין’. וזה נכון, אבל יש תינוקות שבכל זאת, נמצאים יותר זמן מתינוקות אחרים בעגלה, ויש גם תינוקות שזקוקים לקצת ‘הכוונה’ בכל הקשור להתפתחות מוטורית…

אז הנה מספר המלצות לבחירת עגלה לתינוק בהקשר התפתחותי:

‘אמבטיה’ (עריסה) – כן או לא?  עריסה זה נחמד, נחמד מאוד, לא תמיד פרקטי ולא ממש חובה. אם העגלה עצמה (ה’טיולון’, מה שנקרא) נשכב לגמרי או כמעט לגמרי, לא בטוח שחייבים… היתרון – קשר עין בשכיבה על הגב, אפשרות להיות בעריסה לאורך זמן (זויות מותאמת של 180 מעלות ), הגנה בחורף, מיטה שהולכת איתכם לכל מקום- באמת נחמד. החיסרון – רוב העגלות הנקנות היום בעלות אמבטיה קטנה במיוחד, וסביב גיל 3-4 חודשים מעבירים את התינוק ל’טיולון’ : מבחינה מוטורית עדיף שתינוק ישאר במנח מאוזן ככל היותר (ואם אינו נהנה ב’אמבטיה’, אולי זה כי הוא על הגב שלו ולא ממש נהנה מהטיול כי שכיבה על הגב זה ‘פאסה’ עבורו)- נסו להפוך אותו לשכיבה על הבטן ולהרים את הגגון, הנאה מובטחת (כן כן, גם אם הגובה שלה גבוה יחסית ונראה שאינו רואה מה מלפניו, לא לדאוג, הוא רואה ומרגיש וזה מעודד אותו (1) להרים את הראש עוד יותר (2) לא פחות חשוב:ללמוד לנוח על הבטן ולהניח את הראש כשמתעייף, תוך כדי תנועה. שימו לב לילדים של פולה וייסמן:

פולה היא פיזיותרפיסטית התפתחותית, בעלת תואר שני בריפוי בעיסוק (מנהלת מכון הפיזיותרפיה ההתפתחותית באריאל, מטפלת בתינוקות וילדים במרכז הארץ, וגם מרצה באוניברסיטה), ושלחה לי לשמחתי תמונות של החבר’ה שלה על הבטן באמבטיה וטיולונים… תודה פולה!

מושב ‘טיולון’ של עגלה משולבת:  אני לא מתחברת לכל הטיולונים החדשים שנראים כמו כיסא, התינוק יושב בהם כל הזמן: בהטייה קדימה, בהטייה אחורה, עם הפנים לאמא, עם הפנים החוצה- נכון מתוחכם ומעוצב- אבל היי – לא מגיע לתינוק קצת לשנות תנוחה?

סביב גיל 5 חודשים, הורים רבים מספרים לי שהתינוקות ממש לא נהנים בעגלה – זה שלב ביניים כזה, לפני ישיבה עצמאית. אין בעיה לספק לתינוק זמנים קצובים של ישיבה בתמיכה טובה בעגלה, אך מכיוון שבגיל הזה עדיין לא יושב, אין לו ממש יכולת לשנות את התנוחה שלו בעגלה. ויתכן שהוא ‘נשפך’ לו שם בישיבה, ולא נוח לו בלי יכולת להזיז עצמו ולשנות זווית. בגיל הזה כדאי להקשיב לתינוק, ולגוון את המנחים בעגלה כמה שיותר! להשכיב גב בטן (תכף תראו כיצד). כאשר יישב טוב ויציב, יהנה מאוד מחדש.

הנה פוסט מהאינסטגרם שלי (כבר עוקבים? בואו, שמח!), בנושא:

אז איזו עגלה מומלצת ?

דעתי היא שכדאי לקנות עגלה שיש בה 180 מעלות, או הכי קרוב לזה. ולמשוך את התינוק בשכיבה משולבת גב בטן ככל האפשר. וגם, כדי שתינוק ישן יוכל לישון איך שמתחשק לו. כן, גם בגיל שנה ושנה וחצי כשמשתמשים בעגלה. הראיתי בפוסט הקודם איך תינוק יכול לשכב בטיולון על הבטן, אם הוא נשכב לגמרי, פשוט עם הפנים נגד כיוון הנסיעה – אני ממליצה בחום… הנה עוד כמה תמונות בסגנון, למה לא:  פיצקית בת כמעט ארבעה חודשים, בטיולון (זול, יש לציין) רחב במיוחד, שנשכב עד הסוף – נראה שמעניין לה ממול, הא?

להערכתי יותר נעים מאשר שכיבה פאסיבית בחצי ישיבה על הגב בטיולון בזוית- כי יש לה אפשרות בחירה של תנועה ואפשרויות מגוונות של משחק, ולומדת גם להניח ראש ולנוח כשמתעייפת – התנועה הריתמית עוזרת לה.. והנה התינוקת של פולה גדלה כבר לאמבטיה של העגלה, מה שלא מפריע לשכב גם על הבטן (וגם על הגב) ב’טיולון’ :

היא קשורה – והנה המבט על הקשירה :

תודה פולה, על התמונות המקסימות, כיף לדעת שיש עוד ‘משוגעות לעניין’ כמוני…. ומי שגר לו במקום פסטורלי כפרי ושטוח – זה הדבר: כן כן, עגלול. האביזר היחיד שנותן לתינוק להחליט לגמרי בעצמו אם רוצה לשכב, ואיך, לשבת או לעמוד במהלך הטיול – עצמאות תנועתית, אמרנו כבר? זה כל הסיפור (ומהות המקצוע שלי)!

,

והנה לסיום עוד כמה תינוקות מקסימים ממפגשי האמהות והתינוקות של ‘לשבת לקום‘ (כרגע אין מפגשים- אני בארה״ב), שמטיילים במהלך השבוע בכיף בעגלה גם על הבטן (לסרוגין), ונהנים מכך כ”כ:

בפוסט הבא-  על העגלות שהן רק טיולון פשוט וקל משקל (אלה שקונים שלושה חודשים אחרי שנמאס לסחוב את היקרה שעלתה רק כמה אלפים….).

אני עונה בכיף לשאלות, גם בתגובות, גם במייל, וגם בדף הפייסבוק שלי, ממש פה שמלא בפעילות שוטפת – מוזמנים להכנס ולהתעדכן! להתראות, גליה

יש לציין כי הפוסט אינו בא לתת המלצות רפואיות ספציפיות, ובכל מקרה מומלץ להתייעץ עם רופא הילדים ועם הפיזיותרפיסט ההתפתחותי שמטפל בילדכם. זהו פוסט אינפורמטיבי שבא לשפוך אור באופן כללי ואינו תחליף לבדיקה והדרכה של אנשי מקצועות הבריאות המורשים.