הזמנתי את איה סמואלי-לייכטג לדבר איתנו על רצפת האגן לאחר הלידה. כולנו עסוקים בשינויים ובהתפתחות התינוק החדש. אבל הגוף של האם לאחר הלידה חווה גם כן שלל תופעות חדשות. רצפת האגן היא אחד האזורים בעלי השינויים המשמעותים, וזה עלול להיות לא נעים. אבל היי, החדשות הטובות הן שניתן לעזור לך על ידי תרגול!! ולכן איה, … המשך לקרוא לתרגל את רצפת האגן בחופשת הלידה