ארכיון תגית: בימבה

אופני איזון – ולמה זה פשוט אדיר

Untitledאופני איזון הם בעצם אופניים ללא פדלים. בהמשך ישיר לבימבה, אופני האיזון מספקים לילד הכנה מצויינת ללמידה ותרגול עתידיות לרכיבה על אופניים. דרך תרגול שיווי המשקל וניווט האופניים, סיכוי גדול שנצליח להמנע בעתיד מהצורך לרוץ אחרי הילד תוך אחיזת מקל המטאטא המפורסם..

זהו פוסט המשך בסדרת 'האבולוציה של הבימבה' – מבימבה לאופניים:

פוסטים נוספים בסדרה:

  • למה בימבה? על בימבות למיניהן בכל הגילאים
  • קשיי התנהלות של ילדים עם בימבות ואופניים – פוסט טיפולי – בקרוב!

מהם היתרונות בקניית אופני איזון לעומת אופניים עם פדלים וגלגלי עזר?

  1. לרוב רוכשים אופני BMX גבוהים מדי כדי שהילד יוכל לפדל בנוחות. החסרון בכך הוא שכשהילד באמת יצטרך ללמוד לרכב על אופניים על פדלים, הדרך המהירה ביותר לעשות זאת היא באופניים נמוכים שבהם כפות רגלי הילד נוגעות לחלוטין ברצפה.
  2. הפידול של אופניים עם גלגלי עזר מעייף, לא מאוד מתגמל (קשה לעשות פניות חדות ולרכב מהר) – ולכן יתכן שלא תשתמשו בהם באופן יומיומי
  3. אופני איזון לא תופסים מקום וניתן לקחת אותם בסל התחתון של עגלת התינוק של האח, בבגאז' האוטו, ולאחסן בקלות
  4. אופני איזון מספקים לילד הכנה מושלמת לרכיבה על האופניים בעתיד – תרגול שיווי משקל, שליטה בכידון, ועוד
  5. אופני איזון מספקים חיזוק ופעילות שרירית מצויינת, תוך יציבה טובה (לעומת מנחים מאומצים לעיתים קרובות באופניים עם גלגלי העזר)

אז מתי מומלץ לרכוש לילד את אופני האיזון?

אני יודעת שהחנויות מלאות באופני איזון קטנטנים, ייעודיים לגילאים צעירים, מגיל שנתיים ואף לפני. אולם, אני ממליצה להתאפק ולהמתין לפחות יום הולדת 3 (למוטוריים ביותר), ולשאר הילדים עד גיל ארבע. עד לגילאים אלו הוצעו בפוסט הקודם למה בימבה, הצעות לבימבות מגוונות וכייפיות.

מדוע? מפני שאם הילד לא בשל לרכיבה כזו, הוא יכול לזנוח מהר את האופני איזון (שהיו אולי יקרים), ולא לשוב אליהם יותר בעתיד. ולפעמים כשכבר ירצה, הם כבר לא יהיו מותאמים לגודלו.

מתלבטים לגבי התזמון מתי להתחיל? תמיד אפשר לנסות את אופני האיזון של החבר, זה כמובן יוצר אקסטרא עניין, (תכלס)..

איך רוכבים על אופני איזון?

ראשית חשוב שהילד יגיע עם כפות הרגליים שלו בנוחות אל הרצפה. שווה גם לתת לילד להתנסות ולבדוק בחנות לפני שקונים.

כדאי לדעת – רוב הילדים בתחילת הדרך הולכים עם אופני האיזון בין הרגליים, ולאט לאט מתחילים להתכופף ולשבת על המושב (זה בסדר שהוא טיפה נמוך, על הברך להיות מעט כפופה!). בהמשך תנועת הדחיפה הופכת שוטפת ורציפה, והם דוחפים שתי רגליים יחד/ רגל רגל לסרוגין ומדי פעם מרימים אותן, ומרגישים את האתגר בהשארת האופניים במרכז (כיף אדיר!)

כלומר, חשוב לאפשר לילד להתנסות בהם באופן קבוע (פשוט לקחת אותם בבגאז') ובכל הזדמנות, גן שעשועים, פארק וכו' להציע לו אותם. ההתחלה לפעמים קצת איטית, וצריך סבלנות וכמובן – בלי ללחוץ ומומלץ להמנע ממשפטי 'ריגשי' ('האופני איזון עלו הרבה כסף אתה חייב לנסות').

איזה סוג מומלץ? מאלומיום או מעץ?

לגבי הסוג עצמו – לפעמים אין בחירה, מה שיש זה מה שיש (וזה גם מצויין! כי יש!). אבל, לטובת ההורים שמכינים רשימת משאלות ליום הולדת: הנה ההמלצות הבאות-

אופני איזון מעץ

P60803-1424אופני האיזון מהעץ הם ככל הנראה המקור, ואני מחבבת אותם מאוד.

הם אמנם כבדים יותר, ועלולים להוות בכך מכשול לילדים מסויימים בגילאי שלוש (כי קשה להרים אותם כשנוטים הצידה)- אולם בגיל ארבע הן נפלאים ממש מבחינת המשקל- הם מסייעים לילד לשמור על איזון טוב יותר מאופניים בעלי משקל 'נוצה'.

שווה לשקול אופני עץ במקרים הבאים:

  • ילד מעל גיל ארבע
  • ילד מגיל ארבע שבמיוחד אנו רוצים לשפר את יכולות שיווי המשקל שלו
  • ילד גבוה (לעומת אופני האלומיום שבחלקם הגדול נמוכים)

חסרונות – לפעמים הכיסא שאינו ממש מרופד, לא נוח לילד (אפשר לרפד קצת לבד).

אופני איזון מאלומיניום

אופני האיזון מאלומיניום מגיעים במידות שונות, לילדים בגילאים שונים ובגובה שונה. הם קלים (גם להורה שסוחב 🙂 ) ולפעמים המושב שלהם מרופד טוב יותר משל אופני העץ.

מתאימים לילדים שאוהבים מהירות, מחפשים אתגרים ובכלל מאוד מוטוריים.

חסרונות – לרוב נמוכים מדי, גם אם המושב בגובה משתנה, צריך לוודא שיספיק לכמה שנים  לילדכם.

אופני האיזון בתמונה הם של חברת סטריידר. יש חברות נוספות:

לעומת הדגמים הפשוטים יותר שיימצאו ברוב חנויות הצעצועים, בחנויות אופניים 'מקצועיות' תוכלו למצוא אופני איזון מאלומיניום של חברות שונות, גבוהים יותר, יציבים יותר, חלקם עם בלמים, מגיני ידיים, מושב מרופד ועוד (כמובן שהכל מתבטא במחיר..)

בטיחות…בטיחות –

אלו אופניים לכל דבר! קסדה חובה! מומלץ לתרגל במקומות בטוחים – פארקים, מדשאות, רחבות גדולות. לא מומלץ לתת לילד שובב לרכב עליהם ברחובות צפופים עם מדרכות מלאות באנשים – מזל שנוח לשאת אותם עד הפארק.

כמה זמן עם האופניים? כיצד עוברים לאופניים רגילים ?

ניתן לתת לילד שמנווט אופני איזון בצורה מיומנת, וממש בקלות- אופניים נמוכים עם פדלים (כדאי מאוד שרגליו ידרכו לגמרי ברצפה). סיכוי גבוה שיצליח מהר לרכב לבדו.

לא, אין מה לדחוף אותו ! להפך, הוא יודע את השלב האמצעי, הוא צריך להבין בעצמו את ההתחלה והסיום וגם את הברקס שעושה הפידול ההפוך. שימו אותו באזור עם ילדים רוכבים, מסביבם – צופה בהם ותנו לו לנסות.

הערה מעניינת- יש ילדים שכבר בגיל חמש וחצי עברו בקלות לאופניים עם פדלים ועדיין יעדיפו את האיזון. לא להיבהל או להתבעס, אופני האיזון מאפשרים לילדים ביטחון מצד אחד, ומהצד השני מהירות וקצב כאלו, עד שקשה להתחרות בהם…

מקווה שהפוסט ענה על כמה שאלות, מוזמנים להגיב עליו, לשתף תמונות, סרטונים פה באתר או בדף הפייסבוקי שלי – בקישור הזה.

להתראות, גליה

יש לציין כי הפוסט אינו בא לתת המלצות רפואיות ספציפיות, ובכל מקרה מומלץ להתייעץ עם רופא הילדים ועם הפיזיותרפיסט ההתפתחותי שמטפל בילדכם. זהו פוסט אינפורמטיבי שבא לשפוך אור באופן כללי ואינו תחליף לבדיקה והדרכה של אנשי מקצועות הבריאות המורשים.

למה בימבה ?

בימבה מהווה את אחד הצעצועים האהובים והשימושיים שיש לתינוקות. הכירו את 'האבולוציה של הבימבה' : ובמילים אחרות: מה יתרונותיה, ומהן ההמלצות החל מקבלת הבימבה הראשונה ועד לרכיבה על אופניים ללא גלגלי עזר

פוסט זה הינו חלק מרצף של פוסטים בנושא: האבולוציה של הבימבה

הפוסטים הבאים –

  • פוסט בנושא אופני איזון – והמעבר לאופניים
  • פוסט בנושא קשיי התנהלות של ילדים עם אופניים – בקרוב!

ראשית, למה בימבה?

התרומה שמספקת הבימבה להתפתחות התינוק והילד ממש מעלות אותה לראש רשימת המתנות של יום הולדת שנה:

  • בימבה מספקת לפעוט גרייה תחושתית משמעותית של תנועה במרחב – גם מבחינת כיוון ומהירות ואף תחושה עמוקה במפרקי גופו
  • בימבה משכללת תאום עיניים- רגליים וידיים
  • בימבה מחזקת שרירים ברגליים ובעיקר בגוו (באמצע הגוף – גב ובטן)
  • מאפשרת תרגול של ניווט במרחב ופיתוח תפיסה מרחבית
  • מתרגלת תגובות שיווי משקל ותגובות הגנה של הגוף באבדן שיווי משקל
  • מהווה הכנה לרכיבה על אופניים – מלמדת שליטה בכידון ובו זמנית תנועת ראש ורגליים שונה (כשחלקים שונים בגוף עובדים יחד, אולם בתנועות שונות האחד מהשני)

מתי מתחילים לרכב על בימבה ?

אפשר להתחיל כשהתינוק/פעוט מתחיל ללכת סביב רהיטים בחופשיות (כלומר גם כשעדיין לא הולך, אלא אוחז בידיו ברהיטים והולך ביניהם). אין ספק שזה תלוי בילד ובסביבתו – לעיתים פוגש בימבה כבר ממש בבגיל צעיר בבית, מהאחים, או בחצר בימבות בגן – ומתחיל לזחול איתן.

איך לבחור בימבה?

מגוון הבימבות עצום – יש בימבות בכל הצבעים, המותגים והחומרים (עץ, פלסטיק, אלומיניום ועוד). יש מנגנות, מאירות, מתקפלות, עם ובלי מקל או משענת הניתנת לדחיפה מאחור. יש הבאות עם טבעת הגנה באזור הכיסא.

  • עדיף להשגיח בעצמנו ולוותר על טבעת ההגנה שמסביב לכיסא. המטרה היא שהילד ירכב על הבימבה אבל חשוב מאוד לדעת לעלות ולרדת ממנה בחופשיות. גם על הרגליות (אם קיבלתם) לוותר. להתחיל עם בימבה כשהילד כבר יכול להסיע ולשמור על עצמו יושב בה.
  • אין באמת טעם בלחצנים וניגונים, במיוחד אם המחיר משחק תפקיד. עדיף לחסוך את הכסף ולהשתמש בו להמשך (יש פה התקדמות מבימבה לבימבה ל'מתקדמים', לא לשכוח..)
  • חפשו בימבה בגובה שבו העקבים של הילד יהיו על הרצפה, כדי שהדחיפה תהיה יעילה יותר
  • עדיף להתחיל עם בימבה יציבה, יש מעץ מאוד נחמדות – עדיף להתחלה ארבעה גלגלים ליציבות ונוח שיש משענת שהילד יכול לאחוז בה ולדחוף אותה בהליכה לפנים
  • יש בימבות רגילות, פשוטות ביותר – עם מקל נשלף להורה. נוח מאוד לצאת עם כזו לטייל. לעומת כל ה'תלת אופן' למיניהן, פה הילד דוחף בעצמו ואתם ההורים רק משגיחים ביד 'חלשה' ופחות מנווטים או דוחפים.
  • כשהכיסא יכול לעלות ואפשר לשים צעצועים ב'סליק' – זו אטרקציה שלא נס ליחה (ו-כן, המפתחות של האוטו אולי יהיו שם.. אל תשכחו בפעם הבאה שייעלמו לכם ( 😉 )

אז יש בימבה והילד בעניין. מה עכשיו?

כמה דגשים:

  • רוב הפעוטות רוכבים בתחילה לאחור. המתינו בסבלנות ואפשרו להם לחקור את הבימבה ככל האפשר, ועם הזמן יצליחו גם לנווט לפנים.
  • חלק מלמידה מוטורית (למידה מוטורית זה העיסוק של פיזיותרפיה התפתחותית) היא לשכלל את הידע שלמדת בסביבות שונות. ולכן לא מספיק שהילד רוכב על הבימבה בסלון. יתכן ואף נדמה לכם שכבר מיצה. קחו את הבימבה לסביבות בטוחות אחרות כגון גן שעשועים, חצר וכו' וככל הנראה תרוויחו הנאה והתרגשות מחודשים
  • אין ספק שרכיבה משותפת עם פעוטות נוספים מקפיצה את החוויה והעניין – קבעו עם הורים מהגן אחהצ ותרוויחו הנאה רבה, והזדמנות למשחקים חדשים ולמידה מהחברים.
  • הורים רבים שואלים אותי מה השלב הבא, איזה כלי רכב חדש לרכוש – לאחר שהפעוט כבר מנווט בבימבה בחופשיות (כמו כל יכולת מוטורית –  גם לרדת ולעלות מהבימבה, וגם לנווט אותה לוקח זמן). אנא, הצטיידו בסבלנות ואם הילד נהנה מהבימבה, תנו לו להתנסות בה ככל האפשר בלי לנסות להעביר אותו ישר 'לשלב הבא'

ובכל זאת, מה השלב הבא?

  1. ג'וק – בימבת חוץ כייפית שנוח לקפל ולשים בבגאז – בימבה ג'וק. שימו לב שלפעמים הגלגלים כ"כ מהירים שהיא
    עלולה להיות ממש לא מתאימה לצעירים מדי, או ההיפך: בזכות המהירות שלה הילד עוד בגיל שנתיים וחצי מעדיף רק אותה. 
  2. סביב גיל שנתיים וחצי – אני מאוד אוהבת את בימבת אופנוע 'יטבתה' – מאתגרת מבחינת שיווי משקל, מספקת יציבה חדשה לילד ובכלל ממש אהובה על ילדים. Untitled
  3. בימבה רחבה 'בימבה כיף' (לא אני המצאתי את השם..) – יכולה להיות כייפית בין גיל שנתיים וחצי לארבע (שאז יש לי המלצות נוספות). חיסרון – קצת כבד להסתובב איתה, ראיתי הורים שקשרו להגה שלה חבל כדי למשוך בעת הצורך – רעיון. 
  4. וכמובן אפשר גם טרקטורים ומכוניות גדולות עם פדלים (ממש לא ממונעים, כמובן שהמטרה שלנו פה היא תנועה ולא ישיבה פאסיבית!)
  5. ומה השלב הבא? גם קורקינט, אבל זה לא הנושא…. בתחום הבימבות, לגמרי אופני איזון!! עליהם תוכלו לקרוא בפוסט הזה (ובכלל אתם מוזמנים להרשם לבלוג ותקבלו במייל התראה על פוסטים חדשים )

רוצים לשאול שאלות ספציפיות על הילד שלכם והבימבות שלו? רוצים להראות את הילד שלכם מנווט בבימבה שלו? מוזמנים להעלות בתגובות או בדף הפייסבוק שלי – פותחת פוסט בנושא בדיוק בקישור הזה, בדף הפייסבוק שלי.

להתראות, גליה

יש לציין כי הפוסט אינו בא לתת המלצות רפואיות ספציפיות, ובכל מקרה מומלץ להתייעץ עם רופא הילדים ועם הפיזיותרפיסט ההתפתחותי שמטפל בילדכם. זהו פוסט אינפורמטיבי שבא לשפוך אור באופן כללי ואינו תחליף לבדיקה והדרכה של אנשי מקצועות הבריאות המורשים.